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... マルチビタミンは、食品に含まれる様々なビタミンやミネラルを組み合わせたものです。マルチビタミンを毎日摂取することで、栄養不足を補い、自然に健康を増進することができます。マルチビタミンは、日常の栄養需要を満たし、すべてのビタミンとミネラルを毎日摂取するための即効性のある方法です。 マルチビタミンの必要性 - 食事のバランスがとれていれば、毎日マルチビタミンや特定のビタミン剤を飲む必要はない。例えば、妊娠可能な年齢の女性は、毎日葉酸の錠剤を服用する必要があります。ニーズに合わせて複数のビタミンを摂取する方が、マルチビタミンを1種類摂取するよりも良いが、特定のサプリメントやビタミンの習慣を見つけるのは難しく、時間もかかる。異なるビタミンを何錠も飲むより、マルチビタミンを1カプセル飲んだ方がいい場合もある。 マルチビタミンには、ミネラルとともに様々なビタミンが含まれています。人間の体は、健康な成長のために13種類のビタミンと16種類のミネラルを必要としています。マルチビタミンのサプリメントには、ハーブ、アミノ酸、脂肪酸のような他の成分も含まれている場合があります。 ビタミン・サプリメントという概念は私たちにとって目新しいものではないが、このCOVID-19の大流行によって脚光を浴びるようになった。ビタミンは私たちが本来持っている免疫力を高め、コロナウイルスと闘うのを助けてくれるかもしれない。マルチビタミンの主な役割は、栄養不足を補い、ビタミンA、C、D、E、K、カルシウム、マグネシウム、食物繊維、コリン、カリウムなど、消費量が不足している栄養素の1日当たりの摂取量を確保することである。 正しい食生活を心がけ、運動量を増やし、睡眠時間を確保しても、なぜか必要な栄養素が不足してしまう。 ...

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