Complemento alimenticio de vitaminas

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Las multivitaminas son una combinación de diferentes vitaminas y minerales presentes en los alimentos. El consumo diario de multivitaminas puede ayudar a suplir las carencias nutricionales para mejorar la salud de forma natural. Las multivitaminas son una forma instantánea de satisfacer las demandas diarias de nutrición y obtener raciones diarias de todas las vitaminas y minerales. Necesidad de multivitaminas - Si la dieta es equilibrada, las personas no necesitan un multivitamínico diario ni pastillas de vitaminas específicas. Por ejemplo, las mujeres en edad fértil deben tomar una píldora de ácido fólico todos los días. Tomar varias vitaminas personalizadas según las necesidades es mejor que tomar un solo multivitamínico, pero encontrar una rutina específica de suplementos y vitaminas puede ser difícil y llevar mucho tiempo. A veces, es mejor tomar una sola cápsula de un multivitamínico que tomar varias pastillas de distintas vitaminas. Multivitaminas contienen - contiene varias vitaminas junto con minerales. El cuerpo humano necesita trece vitaminas y dieciséis minerales para crecer sano. Los suplementos multivitamínicos también pueden contener otros ingredientes como hierbas, aminoácidos y ácidos grasos. El concepto de suplementos vitamínicos no es nuevo para nosotros, pero esta pandemia de COVID-19 los pone de actualidad. Pueden ayudarnos a aumentar nuestra inmunidad natural y a luchar contra el coronavirus. La función principal de un multivitamínico es llenar las lagunas nutricionales y asegurarse de que la gente obtenga su ración diaria de nutrientes poco consumidos como las vitaminas A, C, D, E y K, el calcio, el magnesio, la fibra dietética, la colina y el potasio. La gente intenta comer bien, hacer más ejercicio y dormir mejor, pero de alguna manera le faltan nutrientes esenciales.